「5W Verlag GmbH」によるAndroid用の無料プログラムです。
常時10万人以上のアクティブユーザーがいるため、アプリ内であなたの質問に答えることができます。
Program 21® Home Workout Excerciseは、シンプルで健康的で効果的なトレーニングルーチンを持つ男性と女性向けのアプリです。このアプリで、ジムに行かなくても簡単にカロリーを消費し、筋肉をつけ、体重を減らし、フィットネスを維持することができます。以下が含まれています。
- 男性と女性に最適なエクササイズ。妊娠中や授乳中でも筋肉をつけ、体を引き締めることができます。
- 初心者から上級者まで最適なワークアウト。自分のレベルに最も効果的なエクササイズを選択できます。
- 体重を減らすためのダイエットプラン。低炭水化物、ケト、または低カロリーのダイエットプランから選択できます。
- 体重を減らし、健康を維持するための完璧な食事プラン。SirtFood、Keto、Low Carbの3つのダイエットプランから選択できます。
- 目標を達成するためにモチベーションを保ち、詳細なフィットネスプラン。
- 体重減少のチャレンジ。どのように体重を減らすかを選択できます。
Program 21® Home Workout Excerciseは、どの年齢層やフィットネスレベルの男性や女性にも適しています。自宅で無料で利用できます。
